problem z

[...] robić HIIT . (Trening może ulec zmianie na czas nieokreślony ponieważ dostałem na jakiś czas sztangielki . Rozbicie posiłków na kilka części było by dla mnie trudne . Widzę jak większość pisze np : 11:00 - 2 śniadanie : 50g ryżu . . Tu pojawia się problem . O tej godzinie jestem w szkole... Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-05-09 14:07:58

Ludzie to wstydu nie mają... --> widać, że marne Twoje pojęcie o kulturystyce, skoro największym problemem jest smar. Nawet nie pokusiłeś się, żeby jakiś filmik z backstage'u na MDTV obejrzeć. -->aktualnie waze 76kg ale przez tyle miesiecy napewno nadrobie. Sa wakacje i nie trzymam diety. Zreszta w moim przypadku nabrac 3-5kg to nie problem [...]

[...] od kiedy %-) ale tylko i wyłącznie kiedy opuszczam nogi do pełnego zwisu jednocześnie luzujac brzuch, jeśli opuszczam je w mniejszym zakresie i bez rozluźniania mięśni problem nie występuje. Pyt 1: Reszta ciała robiona ? Pyt 2: Micha ogarnięta ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-09 20:41:10 No właśnie mi tak jak tobie, to robić [...]

Być może masz coś z więzadłami lub problem leży gdzie indziej np. w udzie Może przez to przyykurczyły ci się ścięgna Zmieniony przez - basket27 w dniu 2013-07-18 11:46:31

Okej, odpuszcze trena. Teraz pytanie jakie dawki teścia i czy ewentualnie nadałby się enan(najwiekszy problem to, to że zależy mi na czasie) Clen bym dawkował odczuciowo/progresywnie(może tak to nazwę) Winko nie mam pojecia jak sie dawkuje, wiadome moglbym poszukać ale nie wiem czy dana dawka bedzie dobra dla mnie. I jak z dietą? Jestem na SAA [...]

No właśnie. Gra, pisze logicznie i zrozumiale. Stąd nie rozumiem dlaczego autor nie kuma o co mu chodzi Sam problem niepraktyczności filozofii polega na tym na czym mówisz - nie ma na rynku zapotrzebowania na filozofów. W związku z tym studiowanie tego kierunku ma sens tylko w pojęciu czysto hobbystycznym, bo o innym nie może być przecież mowy. I [...]

[...] lub rzezbi. Chyba ze masz mnostwo sieki na tony supli i odzywek- wtedy moze cos dasz rade zrobic text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i [...]

[...] nie chce zeby mnie zalalo tluszczem :))) Może być, ale dałbym z innych żródeł-moze z kaszy kuskus, albo innej gruboziarnistej W diecie mało zdrowych tłuszczy-tran rozwiazał by problem. Warzyw też coś mało, daj brokuły, kalafiora itd. Dużo nabiału, ja bym zastąpił którys posiłek gotowanym miesem, jajka, ryby też sa ok. Ogólnie nie jest żle

jak przez allegro to co to za problem. Masz zabezpieczenie w momencie kupna zostaje zawarta umowa kupna-sprzedaży. wyslij gosciowi poleconym za potwierdzeniem odbioru list z nakazem zwrotu kasy w ciagu 14 dni w innym przypadku kierujesz sprawe na drogę postępowania sądowego. I jeszcze za dojazdy na sprawy bedzie wydawał o grzywnie niewspomnę

spoko a moze cos dokupic do tego zestawu gajner? nie wiem jakies inne ******ly z kasa to nie problem moze znacie sie na zagranicznych odzywkach co wiec dobrac by mialo kopa pozadnego

[...] ! Poza tym, ich filmiki, przy ktorych np. na jeden posilek sklada sie z 2000-3000kcal jest przewaznie do ektomorfików (czyli tym, którzy sa wychudzeniu i maja problem zeby zlapac mase) oraz w swoich dietach robią tak zwane cheat meal'e, albo cheat day'a, ze przez jakis okres czasu trzymaja sie ostro diety, a raz na jakis czas [...]

Tez mam podobny problem odczuwam bol z lewej strony obok lopatki dolna czec w okolicach 5-6 krag piersiowy Jakie cwiczenie bys polecil na wzmocnienie badz rozciaganie Dokladnie te okolice co napisałes Piotrze co proponujesz? Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-12-15 19:17:43

Z tą siłownią jest taki problem, że ja w poniedziałki/wtorki i czwartki mam popołudnie zajęte. Szkoła i te sprawy... wiadomo. Dni, w których mam wolne popołudnie to właśnie ta środa/piątek/sobota i niedziela. Spróbuje jakoś zrobić, żeby mieć poniedziałek/środę/piątek i ewentualnie niedziele na siłowni, a reszta dni będę robił treningi cardio w [...]

z tą dietą co widnieje w ankiecie to pomyłka co nie? Bo ja sobie nie jestem w stanie wyobrazić jak ktoś Twoich gabarytów je 3koła węgli, Napisz co to zjadłeś wczoraj dokładnie, zobaczymy gdzie jest problem

wlasnie z witaminami jest problem, bo wszystkie te suplementy witaminowe zawieraja witamine b12, a od b12 pizze mam na ryju. Carbo podczas tren? Narazie troche tnę węgle, bo chce troche zmniejszyc bf.

Mam nadzieje że ktoś mi szybko odpowie bo konczy się sierpień i już niedługo idę do pierwszej klasy liceum dlatego pilnie potrzebuje pomocy. Oczywiście mój problem to ból w obu kolanach .Pojawia się on po tym jak długo siedzę i następnie wstaję i chce iść jest to nie do wytrzymania szczegolnie gdy długo jade samochodem to później nie moge z niego [...]

[...] tak że się strasznie spoce na tenisie albo coś cwicze z maszyną i ona podaje pilki tam gdzie chce i nie muszę biegać po calym korcie. Poza tym moglbym zmniejszyć jeszcze intensywność i trenowac np. 3h dziennie ale lżej - co o tym myślisz? Mam swoj wlasny kort także to nie problem. No i w zimę trenuje mniej tenisa może wtedy skupić sie na masie.

Chłopie czy ty chcesz żeby ludzie na forum dostali zawału? Nie ćwiczysz, a na okrągło masz z czymś problem. Jak nie z regeneracją, to coś Ci nie wychodzi, albo krzywo się rozrośniesz... A jak lubisz mieć głupie rzeczy w głowie, to dołożę ci jeszcze jedną: wyobraź sobie że Boks to nie Karate i nie ćwiczy się wszystkiego na dwie ręce. Rozwijając [...]

Chłopie czy ty chcesz żeby ludzie na forum dostali zawału? Nie ćwiczysz, a na okrągło masz z czymś problem. Jak nie z regeneracją, to coś Ci nie wychodzi, albo krzywo się rozrośniesz... A jak lubisz mieć głupie rzeczy w głowie, to dołożę ci jeszcze jedną: wyobraź sobie że Boks to nie Karate i nie ćwiczy się wszystkiego na dwie ręce. Rozwijając [...]

[...] po 12 powtorzen Sroda po 10 powtorzen Piatek po 8 powtorzen Zwiekszajac przy tym ciezar tak zeby m/w byly 2 w zapasie Teraz robie tydzien przerwy i chcialbym cos pozmieniac tylko niewiem w czym tkwi problem , regeneracja jest spokojnie 8-9h snu do tego basen od czasu do czasu , bez alkocholu . Zmieniony przez - TSW91 w dniu 2008-10-31 11:10:17